レッスンブログ

☆オリジナルクラスご自身の体調に合わせて、コンフォートゾーン（安心領域）で動きますヨガやピラティスを始めたいけどと思っている方も是非^^〔レッスンの流れ〕　・スタートは、体をゆるめて整える・次に、動きやすさを引き出すトレーニングワーク　　ス...