ただいま50代です^^
もともと冷え性や肩凝り、アレルギー、スタミナ不足など、
体に不安を感じやすい体質でした。
「頑張る運動」は続かず、故障してしまいます。
整体などは、揉み返しがあり困ってました。
自分に合う方法を探しながら、
少しずつ体と向き合ってきました。
その中で感じたのは、
無理をしなくても、体はちゃんと変わっていくということ。
これはシェアしたい！と思い立ち、
「最小限トレで、ずっと動ける体に整える」レッスンを開催しています。
無理なく、今の体を大事にしながら、
整えて・動けて・楽になる体づくりをお伝えしています。
未来を磨く、ひとときの時間を
運営者：ARRANGEフィットあつこ
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トレーナーに関わる認定証、修了書です
（本名は伏せています）
体幹パーソナルトレーナー認定書
体軸ヨガ/ピラティス講座修了証書
セラピスト養成講座レベル４修了書
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