１週間たっても、治らない風邪よ！
鼻風邪よ！
心身共に、潤い&休息が必要❗ではあるまいか??
日曜日出勤分に、半休を足して、１日お休みしたかった
でも、打ち合わせや現地調査のスケが増えていく
今日は、スポットで、来訪も打ち合わせも会議も無い！
で午後イチ行って来ました
渋谷ゴールドジムへ❗
体重計に乗って、ストレッチして、筋トレして、さっさと帰宅するつもりが、
木曜日につき、のざきエアロが出れちゃう！
３ヶ月以上ぶりで、全然出来ないだろうと…これではリフレッシュにならないかもなー 後ろじゃ見えないし。風邪引きで体力無いし。
色々、思う所はあるけど、メンバーさんに会ったら
「出ないの〰️?⁉️」って言われて、出たくなっちゃうもんなー
やっぱり、ムズい❗
縦方向は、ワケわからなくなったぞ❗
３週目で、CHしたけど、みなさん出来てる✨
楽しかった♪
けど、しっかり踏めないまま終わた・・・でも
jazzとポジションが違うのに気づけたのは、収穫でした！
文せんせが言ってたことを実感★
２本目の、ポルドブラは出ないでストレッチして、筋トレ少しして、
やり過ぎないように帰宅しました
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