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2024.06.13

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キド（azuki）

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【健康ストレッチ】肩凝り改善・柔軟性UP 初回レッスン

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キド（azuki）

サイト運営者のキドです。
都内在住。アラフィフの一級建築士、2男児の母。
フィットネス愛好家。
住宅新築工事の仕事（現場）をしていました。
冷え性、日光アレルギー、扁平足、肩凝り、腰痛‥
自分を実験台に試行錯誤して改善中♡
良かった事やアイテムをシェアします。
生活のヒントになったらうれしいです。

2012年｢無添加生活｣へ緩く移行。
2017年ブログに手を出す。
2020年｢脱電子レンジ｣してみた。
　　　本格的にヨガピラティスを始める。
2021年から｢体の不調改善｣探究中。
　　　「最小限トレで、ずっと動ける体作り」レッスン開催
　　　

宜しくお願いします^^

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