去年の9月に４代目のインソールを作ってもらったので、１年過ぎてる
途中２回位マッサージに行ったかな。
最近は、ふくらはぎストレッチよりも、
背中や臀部ほぐしの延長でふくらはぎをほぐしていて、
ストレッチしていない❗
これじゃー、扁平足改善してないかも⁉️
と不安ながら、アスケルへ。
最近買った、スニーカーじゃない靴を履いて。
- 右のくるぶしの下で、扁平足の辺りが腫れて痛くなる。
- 左のカカトが、インソール上で横滑りする。
- 左の中指が巻き爪になってきた。左の小指はマダ動かない。
通勤片道1.5Hに耐えられない足をどうしたらよいのー！！！
この7年間の通勤靴はスニーカーだったけど、
１月からの新しい職場は内勤だから、
革靴かな(*_*;
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