３月頃から、アスケルのインソールを入れて、エアロすると、
途中で足の甲がしびれて力が入りません。
ニューバランスのインソールを入れると、痺れないから、
そうやって使っていた。
でもまた、最近、足裏が、ヤッパリ痛い
右は、土踏まずの所、左は、裏側の中指の付根の部分です。
で、アケルへ、フットセラピーで見てもらった。
結局、色々な原因が⤵⤵
- ストレイチが上手く出来ない
- 疲れが取れていない
- 繁陵の奥が凝っている
まだまだ、ストレッチが下手なんだなぁ
「手抜き したのかなぁ」と、反省しながら、
帰り道、左足の甲が、しびれてきた 何でだろ？
気を付けて、経過観察します✊
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