胃腸の調子が悪い！っというか、動いていない感じがする・・・
そこで 6月20日から、カプセルに入れて、珪藻土を飲むことにした
ケイ素を摂取したかった^^
ついでにカンジダ除去できるらしい
（体内にカンジダがいないけど、試しに）
珪藻土について
真理子さんのブログを参考にしました 次ページにメモ有ります
真理子さんのお店の販売ページ
摂取の仕方はこんな感じ
● １日１回、珪藻土（DE）小さじ１杯を水に混ぜて飲む。食事１時間前か、食後２時間後の空腹時に飲むのがベスト。 より良い効果のために、水をしっかり飲んで体を潤しておく。
● 飲む量を朝と夜に分けたり、徐々に摂取量を増やす。 １日のMAXは大さじ１杯。
● 効果的に、安全にデトックスするには、DEを10日摂ったら10日休むのを３ヶ月続ける。
または、一年を通じて様子を見ながら数週間飲んだり、休んだりする。
長期間続けては使用しないこと。
● 最初の頃は、腸内環境が変化し、カンジダが死んで体から溜まっていた毒素が放出されるにつれて、軽い副作用のようなものがあるかもしれません（軽い頭痛、疲労感、風邪のような症状など）
しかし、２週間ほどでその症状は消えていくはずです。
2021年7月1４日
また再開する
食間を忘れ、いつも食後に飲んでしまう(笑)
こんどは、7月２２日くらいまで飲む
結局、自分には合わないのか継続できなかった・・・
「胃がおかしい」は、珪藻土で良くならいのかな？
他の方法を模索してストレッチにたどり着く
なんと！胃の周りの筋肉をほぐしたら
胃の不調（違和感）がなくなった（喜）
筋肉が凝ってたり、捩れていたりすると、そばの内臓にも影響が出てしまう
この原理が、当てはまった☆
ミネラル摂取・デトックスとして取り入れよう^^
人体実験ですね(笑)
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