L-グルタミンとは、人体に最も多く存在するアミノ酸で、筋肉組織を合成・保護し、グリコーゲンを産生するなど、数多くのエネルギー変換に関わっています。また、体や筋肉がストレスを受けているときの病気に負けない体づくりをサポートします。L-グルタミンは腸細胞の主要なエネルギー源でもあり、腸内環境を整えます。

ご使用の目安

ご使用の目安

小さじ1/2（2g）を6～8オンス（177～237ml）の液体に混ぜて空腹時に、または医療従事者の指示に従ってお召し上がりください。

アスリートの方は、エクササイズ後に2gのグルタミンを摂取すると、さらに優れた結果が期待できます。

警告

高温多湿を避けて保管してください。

何らかの病状がある方、妊娠中、授乳中、妊娠を計画している方、18歳未満の方、薬（向精神薬を含む）を服用中の方は、本製品を使用する前に医療従事者にご相談ください。

2021/8/4追記

グルタミンの口コミ

リーキーガット症候群（LGS）対策及びアトピー性皮膚炎対策として購入しました。腸粘膜の細胞は、正常ならきれいに一列に並んでいる。が、腸内細菌のバランスが崩れると、腸粘膜の細胞の結合が緩み、その隙間から有害な物質が漏れるように血液中に入りこみます。有害物質が細胞の間から侵入すると、腸粘膜の免疫細胞が反応して抗体を作り、有害物質と結合します。抗体は、いわば攻撃対象の目印となる旗のようなもの。抗体と結合した有害物質が血流に乗って全身を巡り、一カ所にたまると、免疫細胞が目印をめがけて攻撃を始める。それが、炎症などの形で症状として現れます。グルタミンは腸壁の修理に一番重要な役割を果たすとされており1日に10グラムくらい摂取するのが良いそうです。そのほかにもグルコサミン、甘草、スリッパリーエルム、マシュマロ根、MSM、ケルセチン、亜鉛カルノシン、アロエベラ、乳酸菌（プロバイオティクス）、魚油（オメガ３脂肪酸）が腸壁の修理に役立ちます。アイハーブの中ではNowfoodのulcetrolやTerraOriginのHealthyGutPowderがおすすめです。

黄緑（MusclePharm）のグルタミンは、遺伝子組み換えだって。赤文字（Jarrow Formulas）もGMOじゃないかって。California Gold Nutritionは、味の素のアジピュア使ってる。

で、今度は、これを買う

Country Life, グルタミンピュアパウダー、5,000mg、275g（9.7オンス）　¥1,711

分量：小さじすりきり1杯で、L-グルタミン（遊離型）5g