health 玄米トースト～常食🍚に
フラッと入った紀伊國屋で、良いもの?見つけました❗ 嬉し過ぎる?✨コンビニ?お握りより、良いものだ〰? 小腹空いたり、ご飯?食べ損ねた時に、安心な食べ物??８枚で２３０円位。安い❤って思っちゃった?シンプルなの？本当に？ と、裏を見て、あ...
キド（Atsu）
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おすすめアイテム 足裏が、ヤッパリ痛い
３月頃から、アスケルのインソールを入れて、エアロすると、途中で足の甲がしびれて力が入りません。ニューバランスのインソールを入れると、痺れないから、そうやって使っていた。でもまた、最近、足裏が、ヤッパリ痛い右は、土踏まずの所、左は、裏側の中指...
health ケガの回復早める～コラーゲン
ケガをした時には、コラーゲンの合成能力が早い回復につながります。 ケガの回復早めるコラーゲン、合成能力高めるには？ から引用しました。どうしたら良いのか、以下???まとめコラーゲンの摂取量を増やす。気を付けるのは、サプリメントを飲んだら...