ブログ 【健康ストレッチ】肩凝り・腰痛改善 加えて リクエストの片頭痛の改善!今回は身体のレベルが1段上がっためでたい日となりました♡それは、コリを感じている所を直接アプローチしないで別ルートでスッキリを目指したから💛先に、サラッとメニューのおさらいですボールほぐしをすっ飛ばしストレ... 2025.03.02 ブログ
ヨガ・トレ 【健康ストレッチ】肩凝り・腰痛改善 2025年1回目の今日(2/1)は ボールほぐしからスタートパソコン作業や寒さで、体が縮こまってませんか?腰痛や猫背で凝りを感じる事ありませんか?股関節が伸びていない(前ももが縮まってる)と、下腹が出て、お腹の筋肉も使えてないすると▶︎▶︎... 2025.02.01 ヨガ・トレ