ストレッチ・トレ

ストレッチ・トレ

≪スタジオ案内≫としま区民センタースタジオC

スタジオ案内です(^^)わからない事があれば、お気軽にお問合せくださいとしま区民センター・スタジオCまでのアクセス案内です池袋駅東口から徒歩8分程度建物向かい側、中池袋公園向かいにコンビニありますエントランス入って右のエレベーターで7階へ更...
ストレッチ・トレ

マンドゥカ(Manduka)ヨガマット

折り畳みで持ち運び、ダウンドッグも滑らない!マンドゥカMandukaプロ トラベル ヨガマット購入レポ
ストレッチ・トレ

◇HomeWork STEP2

Challenge OF the week2週目です^^1日10分work いってみましょう^^ポイントは・鳩尾を緩めて・肩はお尻のほうに下げてポイントは・上に伸ばした手の平を下向きに・そのまま、反対の腕は、下のほうへ引っ張って足指も膝も、...