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主なビタミンやミネラルの働き・ビタミンB1……糖の代謝を促進する・ビタミンB2……エネルギーの産生や、消化・吸収を助ける 　　　　　偏頭痛、口内炎、皮膚を整える・ビタミンB6……アミノ酸の代謝、糖新生を助ける　　　　　　　　...