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ブログ 名古屋初上陸
名古屋出張で、初めて名古屋に降り立ち大学同期に会い（20年ぶりかもしれない・・・）翌日、伊勢神宮まで足を延ばし濃い週末でした^^伊勢神宮名のある木を見た時に、「ゾワゾワ」「こわい」そんな感覚に襲われました写真に収めたけど、見返すと、やっぱり...
ブログ ストレッチやヨガのポーズをキープする時、ケガしない強度って？
ストレッチやヨガのポーズをキープする時強度って、どれくらいが良いのかっ！？・痛すぎない・イタ気持ちい所・心地よい所・気持ちよく呼吸できる所・伸ばし過ぎないそんなストレッチゾーンを考えてみよう^^・・・ストレッチでよく言われるのがコンフォート...