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去年の9月に４代目のインソールを作ってもらったので、１年過ぎてる途中２回位マッサージに行ったかな。 最近は、ふくらはぎストレッチよりも、背中や臀部ほぐしの延長でふくらはぎをほぐしていて、ストレッチしていない❗ これじゃー、扁平足改善してな...