2026-05-30

ストレッチ・トレ

ピラティスストレッチ

いつメンに、お久しぶりの方、飛び入りの方本日も、ご参加ありがとうございます^^ご自身のペースでガッツリ動いていて良い感じでした^^目的はそれぞれですから、マイペース万歳^^ここからはレッスンメニューを簡単に振り返ります(2本分まとめです)リ...