ヨガ・トレ 【健康ストレッチ】肩凝り・腰痛改善
2025年1回目の今日(2/1)は ボールほぐしからスタートパソコン作業や寒さで、体が縮こまってませんか？腰痛や猫背で凝りを感じる事ありませんか？股関節が伸びていない(前ももが縮まってる)と、下腹が出て、お腹の筋肉も使えてないすると▶︎▶︎...
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