ストレッチ・トレ 【健康ストレッチ】肩凝り巻肩・腰痛改善
今回は、肩甲骨周りと、広背筋の動きを良くして、肩凝り腰痛にアプローチしました。体の使い方を変えたいので、トレーニングもしましたよ^^翌日、体の痛みは大丈夫だったかしら・・・凝り固まった筋肉を動かしたので、違和感が出ているかもしれません（私は...
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ストレッチ・トレ 【健康ストレッチ】肩凝り改善・柔軟性UP 初回レッスン
「こんなトレーニングやってるの」と話したら興味持ってくれて♡有り難うございます！どんな事やるのかな？気になったら➡︎こちら体が硬いとおっしゃってましたが受けた印象は身体メンテと健康にフォーカスされていて、コンセプトのご理解が早い☆それは・パ...
ストレッチ・トレ ≪スタジオ案内≫健康ストレッチ(渋谷)
レッスン当日は、どうぞよろしくお願いしますわからない事があれば、お気軽にお問合せください(*^^*) お会いできるのを楽しみにしていますスタジオは、渋谷区文化総合センター大和田 内にあります渋谷西口から徒歩６分程度1階が、Bel mare ...