ストレッチ・トレ

スタジオまでのアクセスとご準備いただく物などご確認いただくページです渋谷スタジオ（マット完備）スタジオ名　渋谷のレンタルスタジオ ユニアス（UNIUS）JR渋谷駅西口から徒歩3分程度南改札を出て西口に出ると、バスロータリーの向こうにフクラス...

レッスン当日は、どうぞよろしくお願いしますわからない事があれば、お気軽にお問合せくださいませ(*^^*)　お会いできるのを楽しみにしていますとしま産業振興プラザ（イケビズ）和室までのアクセス案内です池袋駅西口より徒歩約10分メトロポリタン改...

今回は、肩甲骨周りと、広背筋の動きを良くして、肩凝り腰痛にアプローチしました。体の使い方を変えたいので、トレーニングもしましたよ^^翌日、体の痛みは大丈夫だったかしら・・・凝り固まった筋肉を動かしたので、違和感が出ているかもしれません（私は...