おすすめアイテム ふくらはぎマッサージして⇒エアロ！
自分のインソールを、作製してもらってから(実は４作目✨)、メンテナンス兼ねて、アスケルにフットセラピーを受けに行きました❗２週間前に、右足裏が痛くて、大阪エアロ行く前に、調整と思って整体行ったら、右内殿筋痛めてる❗恥骨ずれてる❗といわれ、重...
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おすすめアイテム アスケルインソールと土踏まず
新しくインソールを作成して、今までのインストールと比べてみると土踏まずのアーチが変わっている！！上が新しいインソール下が一代前のインソール重ねると、土踏まずのところに隙間がある！という事は、アーチが出来た！インソール入れて履くだけで、アーチ...
おすすめアイテム 手作りコスメ 日焼け止めオイル
市販のUVクリーム（身体用）は、熱中症になり易い！と確信している。熱がこもるような、皮膚呼吸出来ていないような。日差しに因る疲労は軽減されるが、夏場 朝から外勤していると、午後辛い(;_;)もともと、紫外線に敏感で、すぐ赤くなる→炎症が広が...