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アスケルインソールと土踏まず

新しくインソールを作成して、今までのインストールと比べてみると土踏まずのアーチが変わっている!!上が新しいインソール下が一代前のインソール重ねると、土踏まずのところに隙間がある!という事は、アーチが出来た!インソール入れて履くだけで、アーチ...
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手作りコスメ 日焼け止めオイル

市販のUVクリーム(身体用)は、熱中症になり易い!と確信している。熱がこもるような、皮膚呼吸出来ていないような。日差しに因る疲労は軽減されるが、夏場 朝から外勤していると、午後辛い(;_;)もともと、紫外線に敏感で、すぐ赤くなる→炎症が広が...
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アシュワガンダ 

アシュワガンダ 真理子さんおすすめ アシュワガンダは、筋骨格機能を改善するため、また、健康全般を向上する強壮剤として、インド伝統のアーユルヴェーダで用いられてきました。マッスルさん御用達❣らしい。筋トレで疲れたとき、疲労回復に。