2023-09-20

月1セッション今日は、5回目です！嬉しいことに！リバウンド（戻って）無い！！！なので今回は、グループワーク的なメニューにパーソナル要素を加えて進めました^^肩周りの動きを良くするワーク腕が上がりにくい方もやってみてね^^腕と体の繋ぎ目そこを...