2025-04-13

今回は、オンラインクラスの内容を一部ご紹介します！肩や首の凝りに有効なストレッチ赤いラインのあたりをストレッチするイメージです顎を引いたまま、頭を持ちあげて、ユックリ頭を下ろします黄色いラインの部分にインナーマッスルが有りましてそこが活性化...