zoomレッスン前に

✨レッスン前に、気になるところをピックアップしました
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✳激しい動きはありませんが、動きやすい服装で
（普段着でも大丈夫です）

✳体験レッスンは、アグラ座（長座）で行います（椅子使ってOK）
　
　肩・首回し、軽いスクワットなど

✳ヨガ・ピラティス・コンディショニングなどメニューによっては、仰向け、四つん這い、膝立ち、立位など

✳ヨガマット、ラグ、クッション、バスタオルなど適宜ご用意ください

✳水分も忘れずに

✳レッスン料の入金について

　入金確認後、レッスン確定になります。
　入金後の返金は致しかねますのでご了承ください。

✳オンラインレッスンは、zoomを使用しますので

　お使いのスマホ、タブレット端末などから、事前に接続確認をしてください。
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zoomアプリを入れないパターンは、
WEBブラウザ(Safari、エッジなど)で
　https://zoom.us
を開いて、「参加」に進んで下さい
　※サインイン無しで大丈夫
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疑問質問などあったら、連絡くださいね

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