簡単ワーク

「認定体幹トレーナーになってレッスン会してるんだ」と話したら興味持ってくれて♡今回のメニュー【肩凝り改善・柔軟性UP】を健康ストレッチと命名していただきました^ ^どんな事やるのかな？気になったら➡︎こちら体が硬いとおっしゃってましたが受け...

OrangeFitのレッスンコンセプトはほぐす→動かす→整うこれを、リラックス状態で行って機能改善スタイルアップを目指してます^ ^ほぐすはたくさんの効果があるベースワークです一部をご紹介します^^画像をクリックしてね1日10分Homewo...

レッスン当日は、どうぞよろしくお願いしますわからない事があれば、お気軽にお問合せくださいませ(*^^*)　お会いできるのを楽しみにしています　スタジオは、としま区民センター内にあります池袋駅東口から徒歩６分程度JRからくる場合は、新宿よりの...