ストレッチ・トレ

先日、肩凝りにスポット当てて、 「ストレッチ・ほぐす系のセッション」をzoomで開催しました参加された皆さんは、「普段運動はしていないけど、お仕事は外回り」そんなメンバーさんでした終わった後の、身体の感触は、それぞれで肩がフワフワする、身体...

マンドゥカ(Manduka)が欲しかったけど色が品切れだった「折り畳みで軽量」って書いてあるからハガーマガー（Hugger Mugger）のマットを購入マンドゥカより1,000円弱安いし物は試しだ^^Hugger Mugger タパストラベ...