ヨガ・トレ

「右腕が上まで上がらない」これを改善する１．５時間！！メニュー目的　４０肩改善要望　ヨガで改善内容　ほぐす⇒伸ばす⇒ヨガまずは・・・最初に姿勢✓チェック原因は、「三角筋で頑張ってるから、利き腕の肩に痛みが出ている」とみられます僧帽筋上部の緊...