2022-07-17

Challenge OF the week2週目です^^1日10分work　いってみましょう^^ポイントは・鳩尾を緩めて・肩はお尻のほうに下げてポイントは・上に伸ばした手の平を下向きに・そのまま、反対の腕は、下のほうへ引っ張って足指も膝も、...