health

玄米トースト~常食🍚に

フラッと入った紀伊國屋で、良いもの?見つけました❗ 嬉し過ぎる?✨コンビニ?お握りより、良いものだ〰? 小腹空いたり、ご飯?食べ損ねた時に、安心な食べ物??8枚で230円位。安い❤って思っちゃった?シンプルなの?本当に? と、裏を見て、あ...
おすすめアイテム

足裏が、ヤッパリ痛い

3月頃から、アスケルのインソールを入れて、エアロすると、途中で足の甲がしびれて力が入りません。ニューバランスのインソールを入れると、痺れないから、そうやって使っていた。でもまた、最近、足裏が、ヤッパリ痛い右は、土踏まずの所、左は、裏側の中指...
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ケガの回復早める~コラーゲン

ケガをした時には、コラーゲンの合成能力が早い回復につながります。 ケガの回復早めるコラーゲン、合成能力高めるには? から引用しました。どうしたら良いのか、以下???まとめコラーゲンの摂取量を増やす。気を付けるのは、サプリメントを飲んだら...