ヨガ・トレ ４０肩改善～パーソナルセッション 「右腕が上まで上がらない」これを改善する１．５時間！！メニュー目的 ４０肩改善要望 ヨガで改善内容 ほぐす⇒伸ばす⇒ヨガまずは・・・最初に姿勢✓チェック原因は、「三角筋で頑張ってるから、利き腕の肩に痛みが出ている」とみられます僧帽筋上部の緊... 2023.05.28 ヨガ・トレ
ブログ 長距離移動で頭痛になったら、首回りをほぐそう！ 朝から、竣工確認の為に向かいました電車で横浜まで出張です遠い・・・遠い昔は、横浜で仕事していたけれど、土地勘、皆無になってた笑そして会社へトンボ帰り。電車酔いしちゃっている‥頭痛も酷くて、昼ごはんも、何食べるか決まらず、ウロウロして時間なく... 2022.06.16 ブログ
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