ヨガ・トレ ◇HomeWork STEP1 Challenge OF the week1日10分work いってみましょう^^1日のうち、何時やっても大丈夫ですよお仕事前、寝る前、トイレ休憩・・・頭を前後に倒したり、左右に倒して、後ろを振り返ってみたり、首と肩の境目（肩凝りの山の首側... 2022.07.10 ヨガ・トレ
ブログ 長距離移動で頭痛になったら、首回りをほぐそう！ 朝から、竣工確認の為に向かいました電車で横浜まで出張です遠い・・・遠い昔は、横浜で仕事していたけれど、土地勘、皆無になってた笑そして会社へトンボ帰り。電車酔いしちゃっている‥頭痛も酷くて、昼ごはんも、何食べるか決まらず、ウロウロして時間なく... 2022.06.16 ブログ
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