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【健康ストレッチ】肩凝り・腰痛改善

加えて リクエストの片頭痛の改善!今回は身体のレベルが1段上がっためでたい日となりました♡それは、コリを感じている所を直接アプローチしないで別ルートでスッキリを目指したから💛先に、サラッとメニューのおさらいですボールほぐしをすっ飛ばしストレ...
ストレッチ・トレ

【健康ストレッチ】肩凝り・腰痛改善

2025年1回目の今日(2/1)は ボールほぐしからスタートパソコン作業や寒さで、体が縮こまってませんか?腰痛や猫背で凝りを感じる事ありませんか?股関節が伸びていない(前ももが縮まってる)と、下腹が出て、お腹の筋肉も使えてないすると▶︎▶︎...
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≪スタジオ別のご案内≫

スタジオまでのアクセスとご準備いただく物などご確認いただくページです渋谷スタジオ(マット完備)スタジオ名 渋谷のレンタルスタジオ ユニアス(UNIUS)JR渋谷駅西口から徒歩3分程度南改札を出て西口に出ると、バスロータリーの向こうにフクラス...