ストレッチ・トレ ４０肩改善⇒巻き肩解消～パーソナルセッション
今日は、4回目です！この1か月、お仕事や資格の勉強で忙しかったそう「自主練もあまりできなかったの」と仰ってですが！肩回りの動きが良くなっている！！！ギュインって腕が上がってビックリした^^もともと肩凝りが無いのに、僧帽筋上部が硬くなっていた...
ストレッチ・トレ 
ブログ ガウディとサグラダ・ファミリア展
東京国立近代美術館で開催中のガウディとサグラダ・ファミリア展まだ入ったことが無かった美術館！楽しみ♪（最寄り駅は竹橋駅）ガウディの略歴アントニ・ガウディ 1852年 6/25スペインのカタルーニャ地方に生まれる。今から171年前！！！30年...
ブログ プールでも体の使い方が変わったと実感！うれしくてケーキ屋さんへ
夏休みぽい事、何もしてない！！！と思ったけど、引越しかもしれないから旅行予定も立ててないお盆に台風も来て、関西方面は新幹線止まっていたから都内でどこか行こう！！！1か月近くゴールドジム行ってないし運動不足とスマホ触りすぎの不摂生重い腰を上げ...